2.用较弱的气流发u时，喉部也没什么负担，发“绿lu”这个音延长面时，很容易找到u的气泡音.
3.用鼻音行哼鸣练习。哼鸣练习可以使两片声带靠得更紧些。气流的冲击力量比气泡音更强，乐音成分多，发鸣延长时感觉软腭下垂，鼻腔通路打开、双唇闭，上下牙没碰到一起、双唇在发音时均衡紫张振动，在气流的作用下有麻酥感，同时口鼻联合共鸣，声音悦耳。可以结合气息的强弱，使声音从高到低，从弱渐强，体现出发声练习的综合效果。
第三部分:共鸣腔及其作用
共鸣是指声带振动时影响到其他临近的器官或器官内部的空间所产生的声响效果。如果这些器官的振动率与声带的振动率相近或相同，那么这些器官会同时振动，从而加强声带的振动。人类声带发出的喉原音本来很弱，在经过骨骼、肌肉运动改变各共鸣腔体的形状、容积大小、腔壁的软硬度和弹性以后，喉原音就得到丁扩大和美化。虽然发音器官是天生的，但共鸣却可以训练调节和改善。掌握共鸣调节的方式是扩大发声效率，改善声音质量的重要环节。发声过程中呼吸、振动、吐字以后只有通过共鸣才能形成发音的整体感觉。共鸣训练的目的就是通过共鸣的调节来改善声音的色彩。
人们发音过程中利用的共鸣腔体主要有口腔、鼻腔、咽腔、喉腔、胸腔和头腔。一般把鼻腔、头腔有固定容积的腔体叫上部共鸣腔体，把其形状容积可在一些器官的牵动下随意调节变化的口腔、咽腔、喉腔、胸腔称为下部共鸣腔。下部共鸣腔与语言的关系非常密切。按音响学原理，下部共鸣腔靠下的部分是对声带所发的音起“基音”共鸣的作用，决定发音的“音高”。上部共鸣腔及下部共鸣腔靠上部分即(咽上部及口腔)则是起泛音共鸣的作用，以影响声音的音色理想的共鸣方式是声音在通过共鸣腔体时与各共鸣腔形状大小、共鸣条件相配合，得到基音共鸣和泛音共鸣的帮助，以至最后由口透出的时候音色大大改进，音量也有显著增强。我们要在了解共鸣腔体构成和机能的前提下，才能熟练地运用和获得良好的共鸣。
一、鼻腔
鼻腔是固定的容积较大的不可调节的共鸣腔体。它由垂直的鼻中隔分为左右对称的两部分，底部是硬腭，外面是鼻甲，前面由鼻孔与外界相通，后面通向鼻咽腔。鼻腔覆盖黏膜，并有丰富的血管构成鼻甲海绵丛体。
鼻腔共鸣是由鼻腔向周围骨质膨出的含气骨腔鼻窦来实现的。鼻窦包括额窦、筛窦、上颌窦及蝶窦。它们各有小孔与鼻腔相通，在发超高音时，“上部共鸣”的产生就是利用喉、咽、口腔的共振经头骨的传导引起这些小窦振动起到共鸣作用的。这些小窦的共振会使发声者感到头部有振动感，这就是通常指的“头腔共鸣”。在发高窄音i、u、u时，由于口腔窄，声音位置高，声波不容易送出口外，气流在腭部形成的力量较强，使颅骨受到振动，于是人们就可以明显地感到头腔“窦”的振动感。有些人发u的时间过长，会感觉头昏就是因为这个道理。相反，发低宽元音a、o、e时，气流就容易从口腔送出去，颅骨的振动感就少一些。假如，大家要寻找上部共鸣(头腔“窦”的振动感觉)可发声区偏高一点的i、u来体会。
言语过程中的鼻共鸣主要有三种方式:
1.发鼻辅音时，软腭小舌下垂打开鼻腔通道、气流颤动声带，声音完全从鼻腔透出。
2.发鼻化元音时，软腭小舌下垂，声波分两路从口腔与鼻腔通过取得共鸣。普通话里没有单独存在的鼻化元音，只是发鼻韵母中接近鼻韵尾时的发音状态与鼻化元音相似。
3.发口音时，软腭小舌上升但阻塞不完全，让气流的一小部分从鼻腔透出去，产生鼻共鸣。但要注意鼻音色彩不能太重，不然就像得了感冒一样。
二、口腔
口腔是最复杂、动作最灵活的腔体，是人类语音的制造场，它既能充当共鸣器官又担负咬字器官的职能。口腔分为上腭和下腭两部分。上腭部分有上唇、上齿、上齿龈、硬腭、软腭和小舌。下腭有下唇、下齿和舌头。口腔共鸣在言语发声中起重要作用，它能使字音圆润清晰，声音得到扩大和美化，变得明亮结实。它还辅助其他共鸣腔体在发声中发挥作用。运用好口腔共鸣是语言艺术工作者语音发声的关键。
三、咽腔
咽腔位于口腔后面与喉腔、鼻腔相通，形状是个前后略扁的漏斗状肌管。后壁附于脊柱，好像是个容积较大的岔路口。咽腔由上到下可分为三段，软腭以上接近鼻腔的部分称为鼻咽，中间和口腔连通的部分称为口咽，下段与喉腔相连的部分称为喉咽。
咽腔是人类发声的重要共鸣腔。除鼻咽腔外，咽壁通过肌肉的收缩，可以改变咽管的粗细和咽壁的坚度，对语音发声产生作用。发音时，除了三个鼻辅音n、ng声波自鼻腔出外，大部分声波都要经咽壁自口腔出。为了保持口咽弯道的通畅就必须提软腭，使口咽的上部弯度适中，舌根不能后缩，免得口咽垂直管道变窄变细，阻碍声波前行，下巴要适当放松，这样舌根才能略微下降，使得声波在口咽处由垂直向上转而水平前行，完成口咽共鸣作用。
四、喉腔
喉腔是指介于声带与假声带之间的喉室及位于假声带之上的喉前庭部。喉室的容积较小，是音波形成后的第一个共鸣腔体，由喉口肌肉收缩，扩大喉室来增加共鸣。在发音中如果我们压迫喉部器官，喉腔被挤扁，声音就发横，或捏在嗓子里出不来，原始共鸣得不到发挥，还会丧失一部分泛音，所以放松喉部是获得喉腔共鸣的关键。其次发音时还要保持喉头的稳定性，喉头经常频繁地上下活动，容易使喉肌疲劳，不利于声带养护。
五、胸腔
指喉部下面连着气管、支气管的部位，它们与能张能缩的胸部构成胸腔共鸣器。胸腔共鸣也叫“低音共鸣”或“下部共鸣”。发音时把手放在前胸壁能感到胸部在振动，声音越低振动越明显。我们称胸部的振感点为胸部响点或发音的胸部支点。胸腔共鸣的特点是使音量增加，达到浑厚、结实、有力的效果。
第四部分艺术语言发声的共鸣控制
日常生活中，人们对音质的好坏并不太讲究，但对语言艺术工作者来说是有要求的。广大受众在接受信息的同时，不仅要求字音清晰流畅，也要求声音圆润、悦耳、动听，获得审美享受。共鸣控制的作用就是扩大声音、美化音色，使语言艺术工作者可以在不同的语境条件下，充分调节自己的音量，改善声音色彩，减轻声带的压力，保证嗓音健康.
一、艺术语言发声的共鸣方式
艺术语言表达采用以口腔共鸣为主、以胸腔共鸣为基础的声道共鸣方式。
(一)声道共鸣
声道由发音器官构成，像一个由风箱、管子、阀门和腔体组成的空气装置。肺就是一个活动的风箱;气管可看做是管子;声带，双唇、舌、软腭都像是一个个可活动的阀门;而腔体有胸腔、喉腔、咽腔、口腔、鼻腔等。当作为“风箱”的肺受到挤压时，气流通过气管这个“管子”到达喉头。喉头就像一个可上下活动的“塞子”，喉内的声带就是第一道“阀门”，在气流的作用下振动发声，或者不振动发声只控制气流的强弱。而喉上面咽腔、口腔、鼻腔在双唇、舌、软腭这三道阀门的控制下，分别对喉产生的声音中的某一频率起共鸣加强作用，并形成网络共振体系，进行协同，多层次的共鸣，使喉原音发生变化得到扩大和美化。
(二)以口腔共鸣为主的共鸣特点
口腔是人类语言构成的重要场所，是形成语声的最主要的共鸣腔。清晰、圆润的字音是咬字器官吐字后经过口腔共鸣而产生的。口腔主要提供泛音共鸣，如果能够出色地运用它，那么字音的清晰、饱满，音色的明亮、圆润就有了保障。但也要注意，口腔不要开得太大，口腔共鸣并非越强越好，要适度，不然会使泛音贫乏，字音模糊不清而产生“音包字”的现象，影响字音的清晰度。作为语言艺术工作者对口腔共鸣的运用要灵活，要根据节目的形式、内容、对象、场合进行变化，调节共鸣的比重。
(三)以胸腔共鸣为基础的特点
胸腔共鸣也叫“低音共鸣”，它起“基音”的作用，决定发音的音高。其特点为浑厚、结实、有力。在影视作品创作中，演员一般都采用自然声区(即中间偏低一点的)来进行角色的塑造。因为这部分共鸣作为“底座”，声音就不会虚、飘，会显得扎实、圆润、宽厚一些。对于女声来说，声音偏高者居多，尤其需要加强胸腔共鸣，使单薄的声音增加一些色彩。但是要注意胸腔共鸣的运用也要适度，胸声过多会使声音发闷，影响字音的清晰度。
二、共鸣控制的感觉
由于艺术语言发声采用的是声道共鸣的方式，从感觉上有一根弹性声音柱，从小腹拉出来经胸部垂直向上又经口咽部转而向前，沿着上腭的中纵线流动，“挂”于硬腭前部，透出口外。
这时候脊背直而舒展，颈前部肌肉放松，保持咽管通畅。胸部放松，吸气不要太多，吸气太多不好控制，容易感到胸口憋，声音出不来，不利于胸腔共鸣的调节。胸部放松的时候能感觉到胸部的振动感，声音像从胸部响点透出来。当声束经口咽出来的时候，要适当打开后槽牙，感觉上下牙没咬在一起，下颌能灵活地运动，这样声波才能通畅地到达口腔，并沿着上腭中纵线前行，向硬腭前部流动冲击，使声音挂在硬腭穹隆处，再流出口外，声音听着明朗、润泽，发音也省力。但是共鸣要调节好，首先要调节好气息，气息控制直接影响共鸣的运用。比如，高泛音共鸣需要小腹对气息的控制较紧，加强气息的密度和压力。低音共鸣虽然也需要一定的气量，但小腹的控制却可以稍松弛。中音共鸣虽较省气，但也需要一定的密度和流量。因此，要调节共鸣，就要先调节好气息，气息调节顺畅时，共鸣往往较充分。
三、共鸣控制的基本训练方法
(一)胸腔共鸣练习
1.用高、中、低三个声区发单元音uu的延长音，体会上下贯通的共鸣状态，及不同声区胸腔共鸣的强弱。尤其是发u音时把手放在胸前，可较强地体会到胸腔振动的感觉。
2.发上声字来体会胸腔振动的感觉，发慢一些。如“米”海”höi。
3.发hèi、ha由低到高一声声弹发，体会声音从胸部发出来，胸部响点随着声音高低的弹发而上下移动，同时还可以体会膈肌的运动。
(二)口腔共鸣练习
1.发a、i，感觉气流越来越集中到硬腭前部，从听觉上感到声音越来越集中.
2.打开牙关，发复韵母ai、ei、ao、ou，体会声束沿上腭前行，“挂”在硬腭前部的感觉。或者用“飞”这个音来体会硬腭发响的感觉。反复发“飞”，能感到气息集中打到硬腭的响点，越发声越集中越响亮，可以逐渐地体会气息与共鸣之间不可分的关系，从而把握共鸣的变化，并且用于角色塑造。
3.发较短促的ba、bi、bu、pa、pi、pu，、、，使声束打到硬腭前部，这时鼻腔也有微弱的振动，可体会一下微量的鼻共鸣。ba、两个音用中声区短促发时，胸腔、口腔、鼻腔的共鸣结合得非常好，可反复发试着体会。
(三)音高变化的共鸣练习
1.拔音练习，由最低拔向最高发a、i体会共鸣状态的变化。
2.绕音练习，用a、i由低至高螺旋形上升，再由高至低螺旋形下降。
3.用阶梯式由低到高、高到低的方法发数字一到七，从音高变化中体会共鸣的变化。从中声区开始，一、二(二比一高)、三、(三比二高)，一直到七;从中声区开始，一、二(二比一低)、三(三比二低)往下发一直到七，有的人可能发不到七，只要能体会共鸣的变化就行。
四、共鸣运用中要注意的问题
1.由于艺术语言表达要求声音纯正，音色优美，所以声带的运动情况及音响要求就不同于生活语言，它要求使用适合本音的共鸣腔。共鸣腔要是超出了本音的范围，音色就会改变，本音就要走样。如果光增加声带的紧张度，而共鸣腔仍保持自然发音状态，嗓子就会增加负担，音色就不好。正确的方法是，共鸣腔的运用一般要比生活语言扩大一些，只要共鸣腔的大小能对声带的调节起作用，两者配合恰当，发声的效果就好。
2.在发音过程中，口腔开合的大小与声带松紧的配合要恰当。一般发高音时，声带的紧张度随声音的提高而增加，气流的冲击力也加强了，口腔的开度更要随着声音的上升而逐渐扩大，这样才能提高发音效率。如果口腔的开度小就不能适应高音的共鸣，反而阻碍气流的通畅。在发低音时，声带较松弛，闭合不紧，挡气作用不强。如果不适当地收缩口腔，保持口腔肌肉的均衡紧张来控制气流，气流就会无节制地出去，声音就会松散，难以得到共鸣。所以无论发高音还是低音，共鸣腔的肌肉都要保持均衡紧张状态。
3.每个音的共鸣都有自己的特殊方式，这个方式是舌头高低伸缩变化形成的。发音时，每个元音都有特定的“舌高点”，“舌高点”在前，前腔就小于后腔，共鸣后的声音偏前。而“舌高点”在后，后腔就小于前腔，共鸣后的声音偏后。要使高音清晰，势必发音部位要准确，“舌高点”要明显、突出。因此，口腔中舌头的位置决定了共鸣腔的状态，有什么样的共鸣状态，就会发出什么样的声音。发音靠前的人，口腔开度要扩大，使“舌高点”略低略后。用“哥挎瓜筐过宽沟·....”(声母练习部分有)这个绕口令来纠正很有效。发音靠后的人，口腔开度要适当收缩，使“舌高点”略往前移。用“西巷有个漆匠，七巷有个锡匠.....”(声母练习部分有)这个绕口令来纠正发音靠后的毛病。</div>