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回到自己房间的纪铎，迫不及待的打开电脑，插上u盘。
点开u盘，里面就一个文件，文件名就很吸引人，“道家心法”。
满怀期待的纪铎点开文件，三个大字吸引了他，“吐纳篇”。
纪铎看着文件里的内容情不自禁的读了起来。
“心若冰清，天塌不惊。万变犹定，神怡气静。尘垢不沾，俗相不染。虚空甯宓，混然无物…………”
“我心无窍，天道酬勤。我义凛然，鬼魅皆惊…………”
“至性至善，大道天成。”
纪铎情不自禁的边看边读了出来，只是读了一遍，纪铎已经感觉到心里一阵通明。
纪铎接着读下去。
“道法，非赤子之心不可练，非至纯至善者不可修行，手染献血者道法不纯，难登大道。
纪铎看到这一段心里已经是凉了半截，“喵的，这我不是完全不符合啊，什么鬼。”
纪铎继续看，看到了一行略小的字。
（ps:这是我师傅说的，你不用管，胡说八道的，这玩意谁都可以练。）
代霜这个贴心备注倒是解决他的疑虑。
纪铎认认真真的看了几遍文件内的内容，凭借自身不错的记忆力，把这“吐纳篇”完完整整的看完了。
沉思了一下，纪铎脱了鞋坐在床上，盘坐手心脚心都向上，摆出一个五心向天的姿势，这是里面说的初始修炼姿势。
保持这个姿势足足半刻钟，纪铎疑惑的睁开眼，手脚都有些冰凉了，保持这个姿势让他的手脚有些供血不足，一阵酥麻的感觉。
轻轻一动，脚上的麻意直击心底，纪铎打了个寒颤。
“这也没用啊，这都半天了。”
纪铎看了眼电脑，过去了十五分钟。
接着保持姿势闭目默默感应着。
“按照里面的内容所说的，保持五心向天修炼姿势，当感受到一股凉气从头顶三花穴汇聚而入，引导那股“气”按照特定的路线洗刷经脉。”
（ps：第一次修炼切记要少穿衣服，准备好换洗的衣物。）
又是一个来自代霜大小姐的贴心提示。
“第一次接触“气”会很难，倒是我没有按捺住，再来一次。”
按下心思，纪铎慢慢的进入入定状态，倒真是一阵空明的感觉，心里的思绪全部被按在心底，纪铎情不自禁的吐出一口浊气。
突然头顶感受到一股清凉的感觉，纪铎的心早已沉寂下来，默默的按照之前那心法里的内容引导起这股气。
这股气在纪铎的引导下缓缓在他的体内游动，这股气经过的地方纪铎感觉血液都是一阵冰凉。
纪铎大喜，最后引导这股气进入自己的丹田内，纪铎还不能做到内视丹田的地步，毕竟他才刚接触这个东西。
但是他也是能感受到一股清凉的东西存在自己的丹田中，纪铎的心思渐渐活跃起来，一股淡淡的臭味飘散出来，纪铎眉头一皱。
缓缓睁开眼睛，纪铎的感知慢慢复苏，身上传来一股恶臭，纪铎活动了一下身体。
一种黏糊糊的感觉传来，纪铎疑惑的看着自己的身上，各个穴位出渗出一股浅灰色的不明物质，纪铎抬起手闻了闻，一个恶臭让纪铎皱了皱眉。
“这啥玩意。”纪铎站起身来，走向浴室，此刻的他只穿了一条大裤衩子，随意一脱，赤裸裸的进入浴室，不一会纪铎神清气爽的走了出来。
对着意面全身镜，纪铎细细的打量了自己一下，镜子中的纪铎，浑身肌肉棱角分明，八块腹肌显得刚劲有力，纪铎惊讶的发现，自己偏古铜色的皮肤变得有些粉嫩，就好像婴儿的肌肤一般，光滑充满色泽。
“这变化那么大的嘛。”纪铎猛地一挥拳，拳风呼啸而过，这面镜子都是有一些裂纹出现，纪铎震惊了。
“那么强的吗？这还是第一次修炼，虽然那里面备注了第一次修炼身体素质提升的最大。”
纪铎闭上眼睛，默默感受着身体内部的变化，不断的做着一个又一个动作，纪铎的感知中，肌肉变得坚韧，力量感爆棚。
纪铎重新睁开眼睛，眼睛中一股精光闪过，纪铎兴奋的一跳。
“哎呀。”
激动的他一下子没有守住力量，猛地一下撞到了天花板上。
纪铎猜测自己身体各方面的素质都是得到了极大的提升，身体机能，活力大大增加。
咕~