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第2章 感知能量

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一片樱花的玉瓣自空中旋转飘落,落在了我的手中。我捻起花瓣,凑到鼻子前闻了闻,一股清香若有若无,我皱了皱眉,望向宝寅老师。

宝寅老师一双大大的眼睛如天空中闪烁的星星,孩童般清澈无邪。他盯着随风飘落的花瓣坠入山间的潺潺溪水之中,任由花瓣随波逐流。

宝寅老师的课堂头顶的是天,脚踩的是地。周边是樱花树丛林、溪水、荆棘、岩石......

宝寅老师:“何畅,你要记住,台词不是个人情感的宣泄,而是对角色言语细致入微的刻画。观众不是你情感宣泄的垃圾桶,你需要学会雪中雕刻的本领。”

“雪中雕刻?好深奥哦!”我瞪大眼睛,求知若渴的看着宝寅老师。

宝寅老师笑了笑:“你会明白的!不过,需要时间。我们的学习就从相遇开始。不同的人生,会有不一样的相遇;不一样的相遇,就会有不一样的快乐。正如落入你手中的樱花花瓣,当它坠入你的手心就是一种缘份。也正如你和我的师生缘份。现实与梦境的距离只有一念之间,感知你自己的能量对周围事物的影响,感知周围事物的能量对你自己能量的影响。”

我和宝寅老师坐在溪边的岩石上,我尽量保持上身舒展挺直,头部摆正。

“不要低头或抬头,双肩放松。慢慢放松身体其他部位,感到身体的每一个细胞都是鲜活的。自如地张开嘴,下巴不要用力,放松地吸进一口气。”宝寅老师耐心地在我耳边说。

这时候,我感到喉咙的位置有一口凉凉的气息将我的发声通道打开,我不由自主地发出了一个“a”的声音。

“不要在发音的时候喉咙又去用力、变紧,要一直保持这种张嘴吸气、喉咙被自然放松、撑开的感觉。”宝寅老师说。

这时我听到自己的声音通畅自如地发出来。

“你感觉到了吗?这就是喉咙放松的感觉。”宝寅老师笑着对我说。

“我感觉到了!”我惊喜的说。

“那就再多试几次,保持这种感觉,并将这种感觉延续到我们之后地训练之中。”宝寅老师说。

我平日紧张的状态,竟然通过这个练习完全放松了下来。这种舒服的感觉从我的喉咙蔓延到肩颈处。

宝寅老师边用手揉捏着我的肩颈部位,边对我说:“你要将发声中身体该放松的地方放松下来。现在慢慢闭上双眼。现在试着将眼皮抬到睁眼时所在的位置,就像把眼珠向上转动一样,但不要睁眼,然后再放松眼皮,放松眼部周围的肌肉,双眼不要动。”

此刻,我感觉自己的眼皮非常放松,仿佛逐渐进入了入睡的状态。

“现在让这种放松的感觉慢慢沿着身体向下蔓延,从双眼到耳朵,再由耳朵放松到整个脸部,放松你的嘴唇、牙齿、舌头、声带、喉咙、脖子、你的双肩、脊椎、胸部、两肋、肚子、双腿、膝盖、脚腕子、再到你的脚趾,让能量松弛自如的在你的身体里游走。现在请张开你的嘴巴,让口鼻同时进气。深吸气,感受到腹部慢慢膨胀。宝寅老师用手轻轻按压我的肩膀:“双肩不要上抬。开始放松喉咙。现在放松地打个哈欠,感觉有一股凉凉的气息将喉咙撑开,下巴放松,不要用力。”

这时,我感觉软腭自如地上抬,舌头的后部下沉。我顺畅的发出了一个深沉的“a”音。