打开金蚕神丝手的秘籍，杨晋发现，这本书只有前面很少一部分讲了一些呼吸吐纳的内功心法，大部分篇幅是讲对真气的控制之法。
以杨晋的聪明，自然知道，这本书不是初级读物，应该是为有了一定练气基础的人准备的。
关于练气部分，是非常基础的东西，但对练气法门的介绍却实在有限。
杨晋结合到柳一刀对自己的讲解，大致揣摩出了意图，估计，玄天功应该是比较好的内功心法。
打好基础，这也许才是自己当前最重要的事。
但柳一刀让自己在这里历练，肯定也有他的安排和考虑。
可能柳一刀对自己安排的最重要的方面，就是练好幽冥剑法。
比较而言，武学方面的基础，对身体素质的要求，对判断力和鉴别力的要求要更多一些，对力量和体内真气的运用方面相对弱一些。
剑法，本身需要的是巧，是出其不意，不是强横地谁与争锋那样的霸道气息。
但杨晋不会完全按照柳一刀的意图来做，毕竟，初步接触练气，杨晋可不希望浪费掉宝贵的三个月时间。
“奇经八脉者，乃任脉、督脉、冲脉、带脉、阴跷脉、阳跷脉、阴维脉、阳维脉是也，凡人有此八脉，俱属阴神闭而不开，惟神仙以阳气冲开，故能得道，八脉者先天之根，一气之祖。”
“修行金蚕神丝手，需先将内气凝练，取坐势，二目垂帘，含光凝神，闭口藏舌，心不外驰，一意归中，待呼吸气调匀后，用鼻根呼吸，内气游走于奇经八脉。”
“初气若游丝，行于阴维脉、阳维脉，后气若大江大河，顺体内各脉游走，依次阳跷脉、阴跷脉、带脉、冲脉、督脉、任脉，至最后打通任督二脉，功法始成。”
“任督两脉人身之子午也，乃丹家阳火阴符升降之道，坎水离火交汇之乡，唯任督二脉通，则金蚕神丝坚而韧，同境界无敌也。”
杨晋按着内功心法的呼吸法，将呼吸之气凝练，在凝练上就出现了很大的问题。
一般的人呼吸时，清气进而浊气出，实现进出平衡，方能保持与外部世界的压强平衡。
但对练气士而言，一定是进气多于出气，将吸进体内的气不断凝练，吸纳精华，压缩精气，引导游走于八方经脉。
练气之法作为养生来说，因为不断吞吐吸纳气中精华，相当于植物一样，见气生长，可多年不饮不食。
反而饮食俱是腐浊之物，容易污染凝练之气。
是故修炼之人多清心寡欲，不食人间烟火。
对杨晋而言，当前最重要的，就是要学会凝练之法。
“凝练之法，乃呼吸之法，一吸由会阴沿督脉徐徐以意领气走尾闾，夹脊，玉枕至百会稍停，
二呼沿任脉走祖窍，绛宫，气穴至生死窍微停。
三吸由生死窍提起至气穴处分开至背后两侧上升至两肩窝。
四呼由两肩窝分开双行走两臂外侧阳维脉过两手中指至两手劳宫穴。
五吸从劳宫穴走两臂内侧阴维脉到胸前双乳稍上处稍停。
六呼双下至带脉沿气穴归并一处回到会阴这个穴位。
七吸由会阴直上走冲脉上升于心下一寸二分的绛宫穴稍停。
八呼由绛宫下降至生死窍分开双走两腿外侧阳跷脉至涌泉穴稍停。
九吸从两涌泉上升走两腿内侧阴跷脉至会阴合并升至气穴稍停。
十呼由气穴下降至生死窍定住。”
五进五出，十全十美，此乃大成之道！
杨晋试着按此法运行，总感觉到不得要领。
时间在缓缓流逝，不知不觉中，又过了两日，杨晋不禁觉得苦恼，这个练气之法，确实不得要领。
杨晋有太多太多的问题想问，要是柳一刀在，得到他的指点，也许就能一步到位。
杨晋总觉得，秘籍上要么就没有讲得全面，要么就讲得过于冗杂。
不过现在，杨晋也没有更好的办法，虽然尽信书不如无书，但不信书，那又信啥？
就这样过了一个月，杨晋每天都认真练习着吐纳的内功心法。
杨晋渐渐感觉到，能够将呼吸的气流，转化为体内真气，运行在全身经脉中，那一股力量虽然微弱，但和一个月前比较，是大为不同。
星星之火，尚且可以燎原，体内的真气哪怕只有那么一丝，也应该能够做大做强，杨晋是相信这一点的。
有的东西就是这样，有和没有，就是一步千里，天壤之别。
可别看只是凝结了小点内气，那可能就标志着入门，标志着杨晋与很多普通人开始了有区别的人生。
杨晋当然很清楚，之所以能有点突破，实在是与柳一刀的教导有莫大关系。
听君一席话，省我十本书。
一个有着极为强大实践经验的老师调拨两句，可能比很多低水平老师说百遍都有用。
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