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“孔师傅，孔师傅，我和聂畅渊跑完了50圈！”萧灵儿兴奋的说。
“哦？跑完了，这么慢的吗？”孔师傅凝问的说。
“这还算慢吗？孔师傅！”萧灵儿快速说。
“下次争取，两个小时跑完50圈！甚至一个小时跑完50圈！你们要多多加油啊！整天跑上50圈，100圈的可以锻炼你们的体术，也可以增强你们的身体免疫力啊！好啦！我给你们布置一个任务吧！从今往后，你们每天，每个晚上，都要跑步，做俯卧撑，仰卧起坐，还有单手支撑……更难的就是两只手跑步，自己的力量集中在自己的手上，也就是说手就是你的脚。不管那么多了，反正你们必须天天练，天天练！在我不在的一个月内，我要看看你们的体术修炼的怎么样？一个月后我会检查你们的，对了，一个月后你们将会和我进行体术战斗！做好心理准备啊聂畅渊，萧灵儿！”孔师傅说。
说完，孔师傅，又化成一股青烟飘走了。
孔师傅走后，聂畅渊和萧灵儿，每天坚持跑步。天天跑，天天跑。有一次，我碰见了一个人他也每天跑步，每次都在那白桦树下碰面，在那一次聂畅渊和那个人打了声招呼：“嗨，你好！”
“你好！”那个人说。
“天天见面啊！看来我们变成熟人了。”聂畅渊回说。
“哈哈！”
“看来你也非常注重自己的身体啊！”那个人便说。
“不是！不是！那是因为在一个月后我会我师傅较量。”聂畅渊有精神的说。
“那你多加油啊！”那个人拍了拍我的肩膀便走了。
“喂！”聂畅渊大声喊。
“你叫什么名字？”
“我的名字是！”
“李龙！”
很远处的声音回荡着聂畅渊耳朵里。就这样聂畅渊和萧灵儿，认识了一名位叫李龙的人。
3月11日，上午聂畅渊和萧灵儿又在白桦树下碰面了。
“喂！你天天跑，是为了什么呢？”聂畅渊问
“这是为了，在擂台上打出更好的成绩！”李龙说
“擂台？”萧灵儿惊讶的说
“我的目标就是打败守擂台的人！”李龙自信的说
“既然这样，你的武功很好吧？”聂畅渊说到
“对，那当然！”李龙笑呵呵的说
“那你～请我们武功，好吗？”聂畅渊一脸请求的模样。
“那好吧！”李龙爽快的答应了！
李龙他的手指往右边的大树指。
“请上这边来！”李龙说
聂畅渊和萧灵儿高高兴兴的去了。
那到大树下面，李龙用拳头击打大树。两三下就把大树打了两个小洞。