只要一直练下来，会得到意想不到的收获。
这套锻体术无需灵气，无需资质，是人可练，却极练成，沉家只有祖上一人练成过。
沉西尝试练起第一层，一层十招，她很轻易的完成了，感觉不错，然后练第二遍第三遍。
第三遍最后一招起手式完成，她突然感觉到身体生出一丝异样，而头却难受起来，似要炸开。
“宿主，你干什么，快住手，意识要崩了。”
什么？沉西立刻收手，身体晃了晃，她赶紧扶住墙，“我怎么了，头好痛。”
星一：“你刚刚做了什么，意识差点崩了，你知道意识崩了的后果吗，现实世界的你会再也醒不过来。”
沉西后怕地惊出一身冷汗，果然修士的功法普通人不能随便学。
“一种锻体术，我不知道会这样，我不练了。”
“锻体术？我这有，”星一把一套锻体术传输进电脑，让她照着练。
“还剩下九个半小时，明晚便是末世，我们还有好些事没做，你抓紧些。”
沉西自然清楚时间紧迫，等头不痛了，她便照着练星一提供的锻炼术。
突然，她身体一软，又倒回地上，不好，“星一，我身上好痛，怎么回事？”
星一：“……”
不会吧，这么快，它感受了下空气中的能量，立即提醒，“末世提前了，你的身体有痛感，应该受了感染，坚持住，一会儿会越来越痛，还伴有灼烧感，就像火烧一样，这是体内的免疫基因与病毒在博弈，忍过去，则进化成功，还会生出异能。”
“忍不过去呢？”
星一不吱声。
沉西深吸了口气，爬到沙发上躺下，太痛了，像生生在火上烤，从里到外。
不过，还能忍受，想她渡元婴天劫时，曾挨了整整六道天雷，天雷这玩意，任你铜皮铁骨，它都能瞬间穿透。
那滋味才真的是……痛彻心扉，挨过一次，毕生不忘。
星一：“怎样，受得住吗？”
沉西翻了个白眼，“你可以试试。”
星一：“我试不了。”虽然外表伪装过，但它的核心其实只是一块晶片。
“……”
星一又说，“初次进化，时间可能有点长，要不要帮你转移一下注意力，看电视或者打游戏。”
沉西只觉得耳边吵得慌，她感觉脑袋昏昏沉沉的，好想睡，可她不能睡。
直觉告诉她，必须保持神智清醒，一个人没了神智，等于痴傻，进化中失去神智，那她会落得比痴傻还不如的行尸走肉。
更糟的是，现实世界的她也得废。
星一：“末世病毒非常霸道，后世有研究表明，病毒初期，精神力，不，这个时期的人类没精神力，应该说意志，意志力强的人类战胜病毒的机率要大得多，你的精神力非常强悍，我从未见过人类有如此高的精神力，你……”
“吵死了。”
“没见过只能说明你见识少。”
“……”</div>