“活动筋骨”
小一捆一个马尾，穿着简单的不得了的马褂和短裤站在李狂面前的时候，眼睛里已经没有了一丝的睡意，精神抖擞的说道：“小爹，我准备好了！”
心里被苦瓜汁淋了一片，小一乖乖的回屋睡觉了，满心的苦水只能跟小龟讲。
小一一声冷哼，一个轻笑，也不看看我的棋艺是模仿谁下的！三娘可是象棋高手，他称第二就没有其他人敢称第一了跟我打赌，不就是找死的吗？而且我们可还有一个赌呢？真是期待那一天的到来啊。“愿赌服输，记住了，以后不准欺负小白，不准靠近三娘！”
“你姐姐的棋是我教的，小一的棋是模仿我的。”越清辉冷冷丢下这句话，也离开了。
放松好自己的身体后，然后才开始训练，先是一个小时的跑步，然后便是各种拉伸身体，使身体灵活性和灵敏性更好。
“三娘~~~~”
“小一，给你五分钟，赶快收拾，然后开始今天的训练！”李狂浑厚的声音一出，小一才默默的停下了动作，赶紧去梳洗了。
刚开始，盛夏铭一阵洋洋得意，但是后来脸色越来越难看，最后整个人都呆滞了，手里的棋被仅仅的握着，却怎么也落不下去了。
盛夏铭完全失神，他的棋艺可是他姐姐亲自教导的，他姐姐盛夏敏在盛夏世家里面可是被尊为“棋圣”的存在！他虽然才二十六岁但是对姐姐棋艺的领悟在姐姐的指导下已然是了不得的存在，可是今天居然被一个小丫头这样轻轻松松的击败了···最近的心境起伏波澜很大，失去了平常心，连日常的行为都超出了自己的控制，这可不利于自己的修行，这可是警钟啊！想到这里盛夏铭收起了失神的表情，唤回了镇静的理智，语气带了些释然的轻松道：“山外有山，今日我算是为自己的自大付了帐了。约定我会遵守的。”
再次被疗伤后，余你便过来讲述阵法的基础知识，建阵破阵的基础运用方法。然后还随手布了一两个简单的阵法让小一自行体验。
匆匆吃过早饭，休息了一会儿，今天是由三娘为小一讲述《你不得不知的关于蛮荒禁地的二三事》，小一正听到精彩处，便要去迷迭草原进行应危训练了。小一在草原里摸爬打滚，整的自己像个小花猫一样，还挂上了无数的伤痕，没人管的孩子命苦啊····有人管的孩子命更苦啊·····
“过来！”
这话如有神力，抽走了盛夏铭的所有的精力，他手中的棋子落了下去，砸在棋盘上又滚落到地上，他的口中还不断喃喃：“怎么会？怎么可能？···”
晚上，三姐过来教了小一调节灵气，运用灵气的一些自然方法，小一便照着这样的方式做了，自我的反思，反思反思着便睡着了。
小龟慢腾腾的跳下床，爬上了圆凳，看着小一，用着稚嫩无比的声音缓慢无比的道：“起···床····了···”
吃过小白做到爱心午饭后，身上得到治疗后，老猿王过来讲述了战斗中的一些经验总结，以及一些战斗技巧的运用，讲完理论后，立马就进入实习期，和小一对打的便是小铭哥哥了，一阵对打下来，小一身上又是伤痕累累的，筋疲力尽。
“是~~~”小一松开了盛夏铭，慢慢的像是小龟一样移了过去。刚脱离盛夏铭，越清辉便逮住了她：“今日也不早了，去睡觉。明天就要开始训练了，做好心理准备！”