擒拿格斗训练开始了，老兵先做示范，一路路擒拿拳打得生龙活虎；最让姜庆东服气的是硬气功，老兵们一字排开，马步站桩势，气沉丹田，预备，班长一喊：“开始！”老兵们把砖头一头就击碎了。
这是姜庆东来部队最主要的目的，他要练一身硬气功，没有一身过硬的抵抗能力，和别的帮派打架的时候，常常被打得伤了，就会伤了元气，这种抗打的本领一定要学到！还要把各种射击的本领都要学到！干娘给的枪，还没怎么用过，用了，枪法也不准！至于擒拿格斗嘛，因为他在当混混时就练过擒拿格斗，有底子，继续练！练得炉火纯青就好了。
练硬气功从马步站桩开始，周平教给所有新兵要领：“两脚与肩等宽，两脚趾向里扣抓地，成内八字。两膝向外分开，同时屈膝下蹲成马步势，两膝前突不超过脚趾，重心在脚跟，两臂松垂，再曲肘抬臂，上臂略向前伸，与地面平行，手指松直，手心向下，含胸拔背，舌抵上腭，面带微笑，双目平视前方，自然呼吸。本桩的双手心向下，能够采地气入劳宫穴。功毕，意守下丹田片刻即为收功。
师傅领进门，修行在自行，有些要领，一下子还真的悟不出来。找班长问，班长周平故意躲着姜庆东。
“周班长，采地气到劳宫穴，我不知要领！你”姜庆东见班长闲了，就去请教。
“你应该问问老同志，我的功夫不如他们。”班长周平推却。
“问他们？平时自己就没怎么搭理他们，怎么问？”姜庆东看到几个老兵给几个新兵在解说练功细节，他真的不好意思去开这个口。
“ 你明白了吧？你们刚分来，吃一点苦，给老同志洗个衣服啊！帮老同志干点事，也是联络感情的一个方式，你就死扛着，对着抗！你以为你是高压抗力啊！此时你该需要人帮忙了？找我，我本可以教你，可把你脾气惯坏了，今后你怎么到社会里混？自己找人去教你，这是你在我这里必须上的一节课。
处理人际关系，姜庆东在新兵连时，才知道自己是个弱势群体。自己的情商不高，可以说情商就是个空白。
你会问，他不会处理人际关系，那他在混混班里怎么混的啊？原因很简单！混混班里大多的混混都是人格欠缺的畸类人儿，由于和这个社会格格不入，才臭气相投，聚在一起，大家伙就是死驴不怕狼啃头，拼的是个玩命！玩的是个心狠！手黑！谁心狠，谁就可以为王。姜庆东比他们都狠，他根本就没有在乎自己的这条小命，他在混混帮里靠运气拼出了一条血路，这种狠劲，让那些不分黑白的畸形儿崇拜，模仿。再加上他有的是臭钱，都用钱来收买那些好吃懒做，无恶不作的恶棍。有什么真心相处的啊！就不用处理人际关系！他们圈子里，也有一些玩心术拉拢人的，那就另提别论了。
这新兵连里，来了许多有理想的青年，他们有的弃文从军，要实现自己儿时的梦；有的因高考不理想，进来锻炼自己；在这个大家庭里，就得慢慢适应，人与人之间慢慢的磨合，很快就融合在一起了。