我决定从今天开始尝试改变自己，去了解自己的身体和自己的需求。我知道这是一件很难的事情，但我也知道它是必要的。如果我不去做些什么，我会继续处于这个状态中。
所以，今天我决定开始尝试改变自己。我决定从今天开始重新思考自己的生活方式，重新考虑如何管理我的工作和身体。因为我知道只有当我能够完全放松下来时，我才能真正地做出一些改变。这需要我去了解自己，了解自己的身体和自己的需求，也需要我去学习如何更加有效地管理我的时间。
但是，现在的我还是很疲惫，我不太清楚我能从今天开始做什么。最好是继续躺在床上直到不再恶心？或者是开始思考如何改变自己？我不知道答案是什么，但我知道我需要做些什么，至少需要开始尝试。
我决定先去了解自己的身体，我需要去检查我的健康状况。我打了个电话给医生，要求他来检查一下我的体温和血压。然后，我去了药店，购买了一些止痛药和补充剂，以帮助我缓解病情的症状。
经过一个长时间的等待，我终于可以获得了自己的检查结果。医生告诉我，我患有轻度感冒，并且需要更多的休息来康复。我也去看了专科医生，他们确认我的胃部问题是由于过敏引起的，需要服用特定的药物来缓解症状。
这两个结果让我感到非常放心，我知道自己需要从现在开始更好地照顾自己的身体。所以，我决定再次重新思考我的生活方式，寻找一个平衡的方式，让我能够同时完成工作和照顾自己的身体。
但是，这个过程并不是轻而易行的。我需要时间来学习如何管理我的时间，找到一种平衡的方式。所以，我决定从今天开始尝试，我将每天花费一部分时间来研究新的时间管理方法，并且尝试应用这些方法到自己的生活中。
我也决定去看心理学家，他们可以帮助我了解自己为什么会过度地关注我的工作，如何找到一种更好的平衡。因为我知道只有当我能够理解自己，我才能真正地改变自己。
我开始感觉自己有了一种新的希望，我知道自己可以做到改变自己。所以，我决定继续前进，寻找一个更加健康和平衡的生活方式。我不会再让自己的工作成为我的压力，我会学习如何平衡我的工作和生活。
我开始逐步地改变自己，逐步地找到一种新的平衡。我开始每天花费一小时来研究时间管理方法，并且尝试应用这些方法到我的生活中。并且，我也开始去看心理学家，他们可以帮助我了解自己为什么会过度地关注我的工作。
经过几个月的努力，我终于开始看到自己的变化。我开始感觉自己有更多的精力和耐心，能够更好地照顾自己的身体和精神。我的工作也变得更加有效率和满意，更少的是因为压力所导致的错误。
我还开始尝试去了解我的体内需求，并且去做一些以身为人为本的活动，如运动和休闲。我发现，运动不仅能够帮助我保持健康，还能让我感到自豪和成就感。并且，我也开始去探索一些新的兴趣和爱好，如画画和写作。
这些新鲜的体验让我感觉到自己有了更多的生活质量和满足感。我开始意识到，自己的生活并不是仅仅是工作，而是一个完整的生活。所以，我决定继续前进，寻找一个更加健康、平衡和充实的生活方式。
我也开始去关注自己的关系，尤其是与我的朋友和家人之间的关系。因为我知道，好的关系能够帮助我找到支持和理解，也能让我感受到温暖和相约。所以，我决定去做一些尝试，去了解如何建立更加健康和满意的关系。
经过几个月的努力，我终于开始看到自己的关系开始改善。我开始感觉自己有更多的朋友和家人，他们都在支持和理解我。并且，我也开始去参与一些社区活动，和其他人相处，感受社会的温度。
但是我也开始发现 myself 的局限性 我知道我不能满足所有人的期望，也不能解决所有的问题。所以，我决定继续前进，寻找一个更加真实、自主的生活方式。