石头自身重量虽然不算重，但是陈良想出了一个绝妙的方法压缩！如果一个石头他可以压缩成为小石子大小，那么三块石头，四块石头，十块石头有应该是如何呢？
说动就动，于是陈良就把自己庭院后院之中的一块巨大差不多有一层楼高的石头弄成两半。这块石头平日里就是写几个字，公用就跟假山一样，所以没有了别人也没有发现。而陈良随后就把这被一分为二的石头给压缩了。
压缩出来以后，差不多一块就有两百公斤左右。这个石头也不算庞大，所以平时陈良没什么事就把他绑在身上，肉体质量得到了巨大的提高！
所以这一世，陈良还是决定沿用这个方法，上一世的自己就尝到了这个方法的好处，所以，陈良才决定用这个方法。只是陈良认为这一世，自己不能再想上一世那样随意锻炼体质了，这一世，到处都是危机，自己只有付出比前世多十几二十倍的努力才能生存下来！
所以陈良决定，自己得拿出这一段时间专门炼体！而这个时间陈良就决定选在夜晚。
白天的时候，陈良也要穿上负重，一边负重，一边进行实战，不过晚上训练的时候，必须更加有针对性一点，这样就可以起到事半功倍的效果！
而这一世，陈良的炼体目标却是发生了改变，这一点负重训练恐怕作用也不会太大，所以，陈良决定，在石头负重训练结束以后，他就换一种更加有用的方法，否则一直用这个方法，自己就会原地踏步了！
说动就动，陈良连夜趁着旺财睡着的时候，就找来几个大石头，催动灵气，几乎一瞬间就让这块几块石头变得柔软，然后陈良再按照心中意念的样子，使几块石头立马变成了条状，这样就可以让石头更加容易附在腿上或者其他地方。这几块石头原型是非常大的，若不是陈良还算有些修为，否则要抱起来恐怕还要花费些气力，纵使是这样，陈良也花费了不少气力。但陈良不怒反喜，因为他知道这样对自己的炼体才有效果！
ps：各位读者大大，啥都不说了，俺们就是一苦逼写手，没有什么要求，但求文好看的人多收入高，大神什么的，俺倒是不敢想，请求大大收藏一下，还有鲜花，这个可以有，反正不要钱，至于票、盖章、pk这些，我想大家好像大多都是学生，所以有就给，没有就算了！请大家支持！