第二篇第五章第3节气血双补的四味药
补气养血不可以偏废，所以我们要补养身体，最好能够气血双补。而李时珍在本草纲目中记录了这样一个方子，提出了气血双补的四味药。
本草纲目记载：“用黑豆五斗，淘净，蒸三遍，晒干，去皮为末；火麻子三升，浸去皮，晒研为末；糯米三升，做粥，入前二样和捣为团，如拳大。入甑内，蒸一宿，取晒为末；用小红枣五斗，煮去皮核，入前末和捣如拳大，再蒸一夜，晒干为末。服之以饱为度，最能辟谷。如渴，饮麻子水，能润脏腑；或饮脂麻水亦可，但不得食一切物。”
这个方中的秋麻子为晚秋种植的火麻仁。下面来分别看看本草纲目如何论述方中的四味药。
1.黑豆
黑豆性味甘平，无毒，有活血、利水、祛风、清热解毒、滋养健血、补虚乌发的功能。本草纲目说：“黑豆入肾功多，故能治水、消胀、下气、制风热而活血解毒。”
2.火麻子